В современных SPA-салонах, оздоровительных центрах и санаториях сегодня предлагается множество водных процедур – пожалуй, они являются самыми востребованными на сегодняшний день. Хотя люди знали о целебной силе воды уже тысячи лет назад, и всегда лечились с её помощью, мода на лечение водой не проходит: водные процедуры не устаревают и не теряют популярности, так как они не только приносят пользу, но и доставляют людям настоящее удовольствие.
Очень популярны сегодня гидромассаж и талассотерапия, различные виды ванн, но вот душевые процедуры можно отнести к тем, которые выбирают большинство людей, даже если им не нужно лечиться от каких-либо заболеваний.
Душ отличается от ванн и многих других процедур тем, что механически раздражает не только верхние слои кожи, но и более глубокие ткани: подкожно-жировую клетчатку, мышцы, сосуды и внутренние органы. Поэтому эффект, получаемый в результате принятия душевых процедур, получается множественным: душ повышает тонус кожи и всего организма; оказывает вазоактивное действие – влияет на тонус кровеносных сосудов и диаметр их просвета; улучшает способность клеток воспринимать питательные вещества; стимулирует иммунную систему; успокаивает и снимает спазмы, - воздействие процедуры на организм человека зависит от вида душа и методики, применяемой специалистами в том или ином случае.
Методика в каждом случае выбирается индивидуально – по крайней мере, хорошие специалисты поступают именно так, - а вот виды душей бывают разные, и сегодня мы знаем их больше, чем раньше – благодаря тому, что индустрия красоты и здоровья очень быстро развивается.
Для чего
Циркулярный душ, о котором мы здесь немного расскажем, называют по-разному – швейцарским и игольчатым, и в гидротерапии – методе терапевтического использования воды, - его применяют очень широко.
Назначают циркулярный душ, как для лечения заболеваний, так и для их профилактики: при хроническом стрессе и переутомлении, при нарушениях работы нервной системы, в начальной стадии гипертонической болезни, при нейроциркуляторной дистонии и т.д.
Воздействие циркулярного душа снимает напряжение и раздражительность, избавляет от бессонницы и улучшает качество сна; улучшается и эмоциональное состояние - уже после нескольких процедур человек начинает чувствовать себя более спокойным и уверенным.
Данный вид душа также прекрасно помогает бороться с целлюлитом и ускоряет расщепление жировых отложений; снимает боли в суставах; стимулирует деятельность сердечнососудистой системы, головного и спинного мозга; тонизирует и закаляет весь организм.
Как устроен и как работает
Для проведения процедуры циркулярного душа требуется специальное оборудование, позволяющее выполнять точечный массаж всего тела. Это система довольно тонких трубок, расположенных по кругу горизонтально или вертикально, с множественными отверстиями на внутренней поверхности. Через эти отверстия подаётся вода различной температуры – это зависит от цели процедуры, - и под давлением 1,5 atm – в среднем. Струи воды тонкие, поэтому, попадая на кожу, они воздействуют на периферические рецепторы, и пациент чувствует покалывание, но вполне приятное, а не болезненное – отсюда другое название циркулярного душа – игольчатый. Душевая система, в которой трубы расположены горизонтально, считается более удобной и функциональной, так как в этом случае можно регулировать подачу воды по росту пациента, при необходимости отключая верхнюю секцию труб. В моделях с вертикально расположенными трубами больше форсунок для подачи воды, и воздействие на тело интенсивнее, но для такого душа нужна идеально отрегулированная система подачи воды – трубы строго определённого диаметра, качественный смеситель и постоянное давление.
Во время процедуры циркулярного душа ко всем внутренним органам и коже приливает больше крови, ускоряется обмен веществ – а значит, лучше выводятся шлаки; человек становится активнее физически и эмоционально; в результате общее состояние здоровья тоже улучшается.
Температурный режим воды, подбираемый индивидуально, позволяет расслабиться или почувствовать прилив энергии – специалисты могут менять его с помощью смесителей в течение всей процедуры.
Жировые отложения и «апельсиновые» зоны на животе, ягодицах и бёдрах начнут постепенно уменьшаться, если принимать циркулярный душ регулярно – тонкие, «игольчатые» водяные струйки помогают справиться и с этой проблемой, так хорошо знакомой большинству женщин и даже юных девушек.
Циркулярный душ воздействует на организм мягко и комплексно, так как струйки воды одновременно попадают на всю поверхность тела – в этом его отличие от некоторых других душевых процедур – например, душа Шарко. Прежде чем назначить циркулярный душ, врач проводит полное обследование – в уважающих себя SPA-салонах сегодня тоже есть врачи.
Процедура
В самом начале процедуры циркулярного душа температура воды обычно 35-30°С; постепенно её понижают до 25°С. Продолжительность душа 5-20 минут, и воздействие в этих случаях тоже разное. За 5 минут организм успевает расслабиться, но после 7-10 минут процедуры появляется чувство лёгкого возбуждения – тонус нервной системы и всего организма повышается. Нельзя принимать циркулярный душ менее чем за час до еды, или раньше, чем через 2 часа после неё. Количество процедур, как и их частоту, определяет специалист: обычно назначается 15-20 процедур каждый день или через день.
Результаты
Воздействие циркулярного душа на наше настроение тоже очень важно: после такой процедуры большинство людей становятся активными и энергичными, ощущают эмоциональный подъём, и легко справляются с любыми проблемами и трудностями, которые раньше казались неразрешимыми. И всё-таки, пока в нашей стране недостаточно развито здравоохранение, а понятие «семейный врач» известно только горстке «богатых и знаменитых», лучше не рисковать – тем более, если есть проблемы со здоровьем, и принимать циркулярный душ, как и другие лечебно-профилактические водные процедуры, по назначению врача и под наблюдением, в специальных клиниках и SPA-салонах – это дешевле и проще. А дома можно установить джакузи или душевую кабину со специальными форсунками – сегодня это доступно практически всем.
Кроме нервных заболеваний, стрессов, болей в позвоночнике, циркулярный душ могут назначить при пониженном давлении, нарушениях в работе сердечнососудистой системы, ожирении, и других заболеваниях, а также для улучшения состояния кожи (лечения целлюлита) и укрепления здоровья в целом.
Циркулярный душ – процедура стимулирующая, и потому людям с астеническими состояниями – возможно, вызванными заболеваниями внутренних органов, она противопоказана. Нельзя принимать этот вид душа при повышенном давлении, эпилепсии, злокачественных и доброкачественных новообразованиях, сложных хронических проблемах, патологиях сердца и сосудов, наличии в организме кардиостимуляторов, искусственных клапанов и других имплантантов; аллергиях, кожных и инфекционных заболеваниях, простудах и ОРВИ; в критические дни и во время беременности.
Именно поэтому лучше всего принимать подобные процедуры в клиниках, оздоровительных центрах и салонах, где за ними следит профессиональный врач.
