Массаж камнями (стоун терапия)

Один из самых быстро набирающих популярность видов массажа - массаж горячими камнями (стоунтерапия). Если вы первый раз слышите об этой технике массажа камнями, то, возможно вы будете немного удивлены всем ниже сказанным. Да и на самом деле непосвященному человеку трудно представить, как же можно использовать раскаленные камни для массажа. Предлагаем вашему вниманию некоторую информацию, которую вы можете и не знать, но знать которую желательно.

Что такое стоунтерапия или массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями это одна из вариаций массажа камнями с применением промытых и нагретых в воде базальтовых камней. Сами камни располагаются на ключевых точках нашего тела, называемых энергетическими центрами, как для воздействия, согласно канонам древней восточной медицины на потоки энергии, так для более глубокого прогревания и расслабления мышечных тканей, что благоприятно сказывается при дальнейших процедурах массажа. В целом массаж горячими камнями можно сравнить с сауной, с той лишь разницей, что его воздействие направлено не на все тело, а на определенные его участки.

Почему используются именно базальтовые камни

Базальт это черная вулканическая порода, богатая различными минералами и обладающая врожденной способностью поглощать и удерживать тепло, которое может быть успешно использовано для снятия стресса и напряжения мышц. Все камни, применяемые для массажа, отполированы и имеют различную форму. Отличительной чертой стоунтерапии и массажа горячими камнями является большое разнообразие форм и размеров самих камней. Обычно речь идет о пятидесяти-шестидесяти видах камней, которые имеют различную форму и массу и применяются для массажа самых различных участков тела. Например, самые маленькие из них кладутся между пальцами ног. Надо отметить, что кроме базальтовых камней для других видов массажа камнями применяются различные полудрагоценные камни, которые не нагреваются и используются холодными.

Каковы же преимущества массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями, как и стоунтерапия оказывает огромное положительное воздействие на весь организм. На физиологическом уровне он способствует глубокому расслаблению тканей, снимает напряжение и стресс. Кроме того, массаж камнями снимает боль в спине, мышечные боли, улучшает кровообращение и активизирует обменные процессы, способствую более полному выведению из организма токсинов и других вредных веществ. На психологическом уровне процедура массажа горячими камнями обладает успокаивающим действием, помогает избавиться от тревоги и преодолеть депрессию и стресс.
Кроме того, массаж горячими камнями обладает лечебным эффектом и используется при лечении таких заболеваний, как артрит, некоторые болезни кровообращения и бессонница.

Кто придумал массаж горячими камнями

Искусство массажа горячими камнями известно с незапамятных времен. На протяжении многих веков им пользовались в различных уголках планеты, отшлифовывая как саму технику массажа камнями, так и постигая тайны его воздействия на организм. Современная школа массажа горячими камнями основана на знаниях и навыках древних целителей. Значительную роль в популяризации этого вида массажа сыграла американка Мария Хэнниган, которая в 1993 году, основываясь на опыте прошлых веков, придумала свою систему массажа горячими камнями. Она назвала ее стоунтерапией. С тех пор массаж горячими камнями широко распространился не только в США, но в странах Старого Света. Сегодня эту услугу оказывают практически в любом SPA-центре, многие из которых разработали свои методики этой процедуры.

Как долго длится сеанс массажа камнями

Один сеанс массажа горячими камнями обычно занимает от 60 до 90 минут. 

Существуют ли противопоказания для массажа горячими камнями

Как правило, большинству людей массаж горячими камнями не противопоказан. Однако если у вас есть инфекционные заболевания кожи, сыпь, открытые раны, или ваша кровь склонна к загустению, то вам массаж горячими камнями противопоказан. Еще одной причиной отказаться от массажа камнями является недавно перенесенная хирургическая операция, сеансы лучевой или химиотерапии. Не следует прибегать к этому виду массажа беременным женщинам и людям с болезнями сердца.

Требует ли массаж горячими камнями наготы

Обычно массаж горячими камнями проводится клиентам в обнаженном виде. Но если вас это не устраивает, вы всегда можете остаться в нижнем белье.

В заключении хочется сказать, что даже прочитав все статьи о стоунтерапии и массаже горячими камнями, вы не составите полного представления об этой процедуре пока не попробуете это сами. А уж положительные эмоции и впечатляющий эффект без приобщения к этой процедуре вообще никак не получить.